为扎实推进校园心理育人工作，帮助学生缓解完美主义焦虑、疏导心理压力，引导学生树立积极健康的自我认知，筑牢学生心理健康防线，5月29日，绿色能源学院、机电工程学院、北斗技术学院三院联合开展“做一个不完美的小孩”心理健康主题讲座。本次讲座由北斗技术学院心理健康工作站段春晓老师主讲，三院众多学生到场参与学习。

段春晓老师为吉林大学心理学硕士，深耕心理健康教育领域多年，具备扎实的心理学专业功底和丰富的一线心理咨询实务与学生心理辅导经验，擅长疏导青少年成长焦虑、引导学生建立正向自我认知，能够精准贴合当代大学生的心理特点开展针对性心理辅导工作。

讲座伊始，段春晓老师以“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”这句温暖治愈的话语开篇，迅速拉近与同学们的距离，引出本次讲座的核心主题——接纳自我、拥抱不完美。讲座过程中，段老师创新授课形式，巧妙结合金缮修复艺术的深层内涵，搭配贴近大学生学习生活的真实案例，并设置互动分享环节，层层递进、深入浅出地为同学们剖析完美主义焦虑的成因与危害。

针对当代学生普遍存在的过度自我苛责、畏惧犯错、放大自身短板、被负面自我标签束缚等问题，段春晓老师进行细致解读与正向引导。她告诉同学们，人人皆有缺憾，不完美是人生的常态，短板与缺憾并非成长的缺陷，而是自我成长、突破自我的契机。她鼓励在场学生勇敢正视自身不足，主动与自己的缺点和解，主动撕掉自我否定的负面标签，摒弃极致完美的偏执心态，学会包容自己的失误与短板，温柔善待自我、接纳全部的自己。同时，引导同学们以松弛、积极、乐观的心态直面学业压力、人际困惑与成长难题，在自我接纳中沉淀成长力量，稳步奔赴大学生活。

整场讲座氛围温暖轻松、内容贴合学生需求，既有专业的心理知识科普，也有温情的成长引导，极具感染力与教育意义。在场同学认真聆听、积极互动，深入反思自身心态问题，对自我接纳与心理健康有了全新、深刻的认知，有效缓解了内心的焦虑与内耗。

此次三院联合心理健康讲座的顺利开展，有效普及了心理健康知识，精准疏导了学生的完美主义心理内耗，切实提升了学生的情绪调节能力与自我接纳能力。下一步，绿色能源学院、机电工程学院、北斗技术学院将持续深耕心理育人工作，常态化开展多元化、接地气的心理健康教育活动，持续关注学生心理动态，全方位护航学生身心健康成长，助力学生以阳光心态、昂扬姿态书写青春答卷。